|
Dzisiaj tak. Jakoś źle się poczułam, ale przeszło. Kąpiel w Epsom powinna pomóc :) Do tego chlorek potasu, cytryna i sól. Coś jeszcze, żeby keto grypa nie dała rady?
|
1328 kcal
|
Gord: 115,18g | Prot: 56,95g | Carbs: 23,75g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Masło, Ocet Winny (z Jabłek). Almoço: Musztarda, Wędzony Łosoś, Orzechy Włoskie, Cebule, Słonina, Jajko. Jantar: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Krakus Żeberka Wieprzowe. Lanches/Outros: Orzechy Włoskie, Cytryna. mais...
|
|
1507 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
nie pomogę, nigdy nie miałem keto grypy 😸
04 nov 18 por membro: CLLPL
|
Zazdro! Ja jednak czuję i spadek mocy okresowo, nudności, zawroty głowy, lekki ból głowy jak na razie, problemy ze snem.
04 nov 18 por membro: JW1206
|
To Poco Tak bardzo obcięłaś węgle od razu ?
😸
04 nov 18 por membro: CLLPL
|
Nie, no po glodowce bylam, wiec latwiej. Jadalam do 100g max (staralam się).
04 nov 18 por membro: JW1206
|
Dorzucilam trochę orzechów.
04 nov 18 por membro: JW1206
|
A raczej nudności nie z braku węglowodanów, bo nie brakuje mi jakoś, tylko odrzut do tłuszczu
04 nov 18 por membro: JW1206
|
Co jesz, że masz takie %? I tak mało kcal? :)
05 nov 18 por membro: Agnieszka52
|
Kcal nie moge dobic wiecej, chociaz bym chciała, bo jestem po prostu najedzona. Dzis jadlam : losos wedzony, żeberka, sałata lodowa. Drugi posilek to lopatka wieprzowa + papryka czerwona. Rano herbata z masłem. W między czasie woda z imbirem, cynamonem, sola i chlorkiem potasu, herbaty.
05 nov 18 por membro: JW1206
|
05 nov 18 por membro: Agnieszka52
|
herbata z masłem dla tych co nie piją kawy w zastepstwie za BPC (czyli kawę z tluszczem np olejem koko i masłem ) :)
05 nov 18 por membro: Na_ti
|
Tak właśnie :) Jestem w trakcie odstawiania kawki, nie długo miesiąc minie bez :)
06 nov 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|