Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 64,97g | Prot: 64,35g | Carbs: 188,69g.
Café da Manhã: Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты, Котлета Свиная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Almoço: Махеев Кетчуп Томатный, Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Борщ со Свининой. Jantar: Салат из Помидоров, Куриные Котлеты, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Хурма, Гранат. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|