Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 47,59g | Prot: 266,99g | Carbs: 117,20g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳, タカノフーズ 納豆, CO-OP ビーフカレー, ご飯, ささみ, はごろもフーズ シーチキン水煮, カネハツ ひじき豆. Almoço: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, フジッコ ひじき豆, CO-OP ビーフカレー, 卵, タカノフーズ おかめ納豆, はごろもフーズ シーチキン水煮. Jantar: はごろもフーズ シーチキン水煮, ハウス食品 シチューオンライス チキンフリカッセ風, 卵白, ブロッコリ, ささみ. Lanches/Outros: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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