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1332 kcal
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Gord: 84,90g | Prot: 94,88g | Carbs: 40,24g.
Café da Manhã: Pan de Almendras, Lidl Frutos Rojos, Espinacas, Mercadona Kale, Mantequilla, Semillas de Lino, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Café. Almoço: Rabo de Toro, Setas. Jantar: Hacendado Salvado de Avena, Lidl Yogurt Griego, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cidacos Pimientos del Piquillo, Aguacate, Nixe Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Lonchas de Chedar. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Ler - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de elruka
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