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Estuve de vacaciones en all Inclusive
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2800 kcal
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Gord: 74,84g | Prot: 231,87g | Carbs: 257,40g.
Café da Manhã: jamon de pavo, pan integral bimbo, queso manchego, mayonesa, mostaza, lechuga, tomate, yoplait, monster. Almoço: caldo, gelatina, arroz, pechuga pollo. Jantar: cerveza light, ensalada campesina, atun. Lanches/Outros: barrita, galletas maria, ades fresa, salchicha san rafael, doritos, panquecito. mais...
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3999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, eliptica - 45 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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