Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 62,20g | Prot: 88,25g | Carbs: 159,51g.
Café da Manhã: Хурма, Вода с Лимоном, Яготинский Творог 5%. Almoço: Хлебец, Хумус, Свекла с Чесноком и Майонезом. Jantar: Морской Коктейль. Lanches/Outros: Шоколад, Вода с Лимоном. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de masia1984
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