Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 10,16g | Prot: 130,28g | Carbs: 65,46g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Jantar: Becel Leicht, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe , Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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