Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 42,55g | Prot: 64,52g | Carbs: 139,63g.
Café da Manhã: 공차 얼그레이 밀크티. Almoço: 허쉬 허쉬 아몬드 초콜릿, 꿀, 서울우유 저지방우유, 호두, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 굴, 미역국, 밥, 김. Jantar: 농심 꿀꽈배기 (30g), 콩나물국, 김, 삼겹살구이, 굴, 배추김치, 밥. Lanches/Outros: 귤, 에스프레소 커피. mais...
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1393 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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