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1270 kcal
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Gord: 85,93g | Prot: 67,07g | Carbs: 70,75g.
Café da Manhã: 雞油, 青花菜, Mariani 杏仁切片, 芭樂, 煎雞蛋, 全家 地瓜. Almoço: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, Greek Gods 希臘式優格, 百香果, Kewpie 凱薩沙拉醬, Costco 蘿蔓心, 鴨胸. Jantar: 雞油, 鴨胸, 玉米筍, 青江菜, 香菇. mais...
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