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pre warm out workout
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1962 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 89,38g | Carbs: 278,74g.
Café da Manhã: White Bread. Almoço: Indomart Tempe Mendoan, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Gado Gado, Peanut Sauce, Fried Egg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mariza Strawberry Jam, Banana, Toasted White Bread, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, pre run workout - 6 minutos, Descansar - 18 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de varianto
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