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note to self: 4 days gym this week.
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1107 kcal
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Gord: 36,94g | Prot: 67,02g | Carbs: 123,71g.
Café da Manhã: MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin, Harvest Morn Granola, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt. Almoço: Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Superseeded Loaf, 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilz76
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