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1278 kcal
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Gord: 84,49g | Prot: 70,77g | Carbs: 70,12g.
Café da Manhã: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 煎雞蛋, Kewpie 凱薩沙拉醬, Costco 蘿蔓心, 全家 地瓜. Almoço: Mariani 杏仁切片, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 椰子油, 玉米筍, Greek Gods 希臘式優格, 醬油（低鈉）, 木耳菜, 百香果. Jantar: Mariani 杏仁切片, Cemoi 82%黑巧克力, 雞油, 青花菜, 鴨胸. mais...
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