Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3380 kcal
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Gord: 77,22g | Prot: 156,35g | Carbs: 519,26g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Яблоко, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Батон, Колбаса Докторская, Сахарный Песок, Творог 5%. Almoço: Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни, Хурма. Jantar: Красные Помидоры, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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