Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 31,86g | Prot: 55,21g | Carbs: 144,81g.
Café da Manhã: 된장찌개, 깻잎장아찌, 오이소박이, 밥, 김, 굴비구이. Almoço: 단감, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 대추, 호떡. Jantar: 김, 군만두, 굴, 미역국, 검은콩밥. Lanches/Outros: 누가크래커, 파리바게트 페스츄리 와플. mais...
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1478 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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