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set dah masih pagi kalori udah setengah aja dari AKG :)
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1713 kcal
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Gord: 78,59g | Prot: 84,21g | Carbs: 174,41g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Buncis, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka, Kue Bolu. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cardio - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de safrea
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