|
O pós treino!
|
1188 kcal
|
Gord: 32,88g | Prot: 112,45g | Carbs: 102,76g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão do Forno 100% Integral, Ovo. Almoço: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi. Jantar: Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo. mais...
|
|
 Comentários
31 out 18 por membro: RbZch
|
Iogurte natural desnatado batido no liquidificador com morango, banana e whey.
Por cima, leite de coco em pó e granola. 😋😋😋
31 out 18 por membro: rafaelarramos
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafaelarramos
|