Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Gord: 37,29g | Prot: 85,05g | Carbs: 459,54g.
Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок. Almoço: Сухие Семена Чиа, Морковь. Jantar: Ашан Халва Молочная с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Coconut Macaroon, Красное Яблоко, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Lanches/Outros: Energy Diet Ваниль Smart. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 4 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ira.kiseleva
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