Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 69,34g | Prot: 44,58g | Carbs: 132,94g.
Café da Manhã: Шпинат, Авокадо, Сыр Фета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слайсы. Almoço: Арахис, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Jantar: Капучино, Яблоко. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de masia1984
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