Jornal de Viktoria902, 31 out 18

Сегодня был последний день в тренажерке😞
бабла больше нет,даже 850₽(скидка по студенческому на дневной без тренера 8 занятий).
Затягиваем пояса потуже😓

---

1075 kcal

Gord: 40,39g | Prot: 47,07g | Carbs: 115,14g.   Café da Manhã: Fruttis Йогурт Мультифрукт, СЫР ВИТЯЗЬ 50%, Абсолютно для Всех СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ Грибной, Каравай Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 2,5%. Almoço: ЯНТА Ряженка Термостатная 4%, Магнит Манго. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Дикси Киви, Капуста Тушеная без Масла, Семга Запеченная. Lanches/Outros: Магнит Яблоко. mais...

1810 kcal

Exercício: Hula Hoop - 21 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 47 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...