Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 53,56g | Prot: 100,08g | Carbs: 176,79g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Kiwi, Banana, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Vigor Iogurte Grego Tradicional. Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Rondelli de Presunto e Queijo. Jantar: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato, Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Laranjas, Club Social Integral, Piracanjuba Bebida Láctea com Cereais e Polpa de Morango e Banana. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evelyncabral
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