Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 45,89g | Prot: 118,25g | Carbs: 225,72g.
Café da Manhã: Котлета Куриная, Батон, Сахарный Песок, Банан, Творог 5%. Almoço: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Шарлиз Пастила, Яблоко, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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