Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 48,64g | Prot: 96,84g | Carbs: 142,33g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mel, Martigran Granola com Castanhas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Açúcar. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Esteira - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.giorisatto
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