Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 42,16g | Prot: 110,71g | Carbs: 204,68g.
Café da Manhã: Woolworths Pink Lady Apples, Egg (Whole) , Egg White, USN Hardcore Whey gH, Jungle Oats, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk. Almoço: Hellmann's Lite Mayonnaise, Woolworths House Salad, Woolworths BBQ Chicken Mini Kebabs. Jantar: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Organic Wholewheat Penne Rigate. Lanches/Outros: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Woolworths Rice Cakes Yoghurt Coating, Woolworths Rice Cakes Yoghurt Coating, Woolworths Crisp Watermelon, Lifestyle Nutrition Brown Rice Cakes Unsalted, Simply Delish Zero Jelly, Coffee. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de csiunea
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