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1448 kcal
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Gord: 48,31g | Prot: 162,85g | Carbs: 91,52g.
Café da Manhã: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, K-Classic Hähnchenbrust, Dill, Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Jantar: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mamusja
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