Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 34,84g | Prot: 56,14g | Carbs: 167,09g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Prata, Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão de Mel, Ameixas. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiiinha
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