Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Gord: 51,49g | Prot: 84,15g | Carbs: 142,59g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Щука, Увелка Рис Длиннозерный. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Кабачок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кухмастер Печенье Курабье. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|