Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 70,42g | Carbs: 210,77g.
Café da Manhã: 에스프레소 커피. Almoço: 야채볶음, 동태, 더덕무침, 배추김치, 고등어구이, 오징어볶음, 밥. Jantar: 왕만두, 깍두기, 도가니탕, 밥, 강정. Lanches/Outros: 김치전, 곶감, 풀무원 영양찰떡, 서울우유 저지방우유, 닥터유 오리지널 다이제. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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