Jornal de cassieduck, 30 out 18

有點停滯,補醣補好油試看看

854 kcal Gord: 39,19g | Prot: 65,33g | Carbs: 63,94g.   Café da Manhã: 雞胸肉(不吃皮), 魚香茄子, 花椰菜, 白饅頭, 香蕉. Jantar: 花椰菜, 冬瓜排骨湯. Lanches/Outros: 腰果. mais...

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Comentários 
停滯期加強運動會好一點 
29 out 18 por membro: naori0618
月初開始運動了~謝謝建議👍 
29 out 18 por membro: cassieduck

     
 

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