Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 56,18g | Prot: 196,54g | Carbs: 146,93g.
Café da Manhã: カゴメ 野菜一日これ一本, マイプロテイン プロテイン. Almoço: やよい軒 サバの味噌煮定食, ザバス ミルクプロテイン. Jantar: 卵とじスープ, 玄米ごはん, セブンプレミアム 豚ロース味噌焼, はごろもフーズ シーチキン水煮, サラダ, セブンイレブン 絹とうふ. Lanches/Outros: マイプロテイン プロテイン, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, バルクスポーツ BCAA, DNS グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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