Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 67,77g | Prot: 210,46g | Carbs: 138,59g.
Café da Manhã: セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（調理油なし）, えごま油, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, カネハツ ひじき豆, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), S&B 全粒粉カレー, 納豆. Almoço: タカノフーズ 納豆, えごま油, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキン, カネハツ ひじき豆, ブロッコリ. Jantar: 鶏のもも肉（皮なし）, サラダ, はごろもフーズ シーチキン水煮, ブロッコリ, みそ汁. Lanches/Outros: LAWSON ブランパン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tarakotsu
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