Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4258 kcal
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Gord: 92,21g | Prot: 303,05g | Carbs: 540,65g.
Café da Manhã: Banane, Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Asperge, Riz Basmati, Poivrons. Jantar: Poivrons, Merlan, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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