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937 kcal
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Gord: 40,58g | Prot: 34,84g | Carbs: 113,26g.
Café da Manhã: 한살림 양파즙, 한살림 홍삼액. Almoço: 파리바게트 천연효모 호두호밀식빵, 요플레 플레인 요거트, 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 사과, 청정원 딸기잼, 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Jantar: 파리바게트 천연효모 호두호밀식빵, 요플레 플레인 요거트, 존쿡 엑스트라 린햄, 캘리포니아 콜비 잭 슬라이스 치즈, Heinz 갈릭 마요네즈, 사과, 청정원 딸기잼, 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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