Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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68,1 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Gord: 16,98g | Prot: 28,42g | Carbs: 71,42g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis), Plum, Pepaya, Air. Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinahajjah
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