Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 80,94g | Prot: 71,62g | Carbs: 98,93g.
Café da Manhã: Casa Tarradellas Fuet, ElPozo Chopped de Pavo, Philadelphia Queso para Untar, Tostadas. Almoço: Alcampo Yogurt Natural, El Cultivador Pepinillos Agridulces, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo. Jantar: Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, ElPozo Jamón York, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Tostadas. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minerva97t
|