Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 44,51g | Prot: 38,95g | Carbs: 148,80g.
Café da Manhã: 에스프레소 커피. Almoço: CU 오란다, 이디야 아이스 바닐라라떼. Jantar: 배추김치, 동원 마일드 참치, 김, 밥, 탕수육. Lanches/Outros: 해태 에이스 (24g), 닥터유 다이제스티브, 빙그레 투게더 바닐라. mais...
|
|
1501 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 예소엄마
|