Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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47,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 67,67g | Prot: 78,52g | Carbs: 177,52g.
Café da Manhã: 누가크래커, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Almoço: 생크림빵, 풀무원 파래김, 병어구이, 불고기, 밥, 배추김치. Jantar: 가자미구이, 참치김치찌개, 불고기, 밥, 풀무원 파래김, 롯데 빼빼로 딸기 (52g). Lanches/Outros: 누가크래커, 잣, 청포도, 소프트아이스크림. mais...
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1355 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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