Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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47,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 57,56g | Carbs: 148,43g.
Café da Manhã: 서울우유 서울우유, 에스프레소 커피. Almoço: 미왕 미왕쌀과자, 허쉬 쿠키앤크림 (13g), 마른오징어, 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피. Jantar: 참치김치찌개, 치즈계란말이, 밥, 멸치볶음, 가지나물, 호박볶음. Lanches/Outros: 크라운 참ing 치즈크림, 단팥빵, 미닛메이드 오렌지쥬스, 크림바바 커스터드 크림빵 (72g), 미왕 고소한 쌀과자, 빙그레 캔디바 (80ml). mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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