Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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47,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 21,70g | Carbs: 150,16g.
Café da Manhã: 에스프레소 커피. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Jantar: 도토리묵, 김치전, 막걸리. Lanches/Outros: 크라운 미니쉘 아몬드, 허쉬 쿠키앤크림 (13g), 사과, 메이플 시럽, 로투스 오리지날 벨기에 와플, 이디야 카페 아메리카노. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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