Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2018
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47,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 58,20g | Prot: 68,84g | Carbs: 213,49g.
Café da Manhã: 서울우유 저지방우유, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Almoço: 초콜릿, 롯데 도리토스 나쵸치즈맛, 갓김치, 소고기미역국, 한살림 우리밀 두부과자, 찐옥수수. Jantar: 갓김치, 불고기, 콩국물, 국수. Lanches/Outros: 수박, 빙그레 투게더 바닐라, 해태 에이스 (24g), 서울우유 저지방우유, 파리바게트 꼬마 카스테라. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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