Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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46,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 52,80g | Carbs: 100,08g.
Café da Manhã: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 소세지빵, 에스프레소 커피. Almoço: 스콘, CU 호유란, 찐단호박, 농심 새우깡, 삼양 짱구, 아로니아, 양상추, 사과 (껍질 제외), 방울 토마토. Jantar: 파김치, 갈치구이, 콩나물국, 간장계란밥. Lanches/Outros: 서울우유 로얄밀크티. mais...
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1343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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