Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
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47,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 37,93g | Prot: 49,95g | Carbs: 151,48g.
Café da Manhã: 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘. Almoço: 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 양배추 샐러드, 제육볶음, 서울우유 저지방우유. Jantar: 치즈계란말이, 갓김치, 콩자반, 낙지젓갈, 김, 밥, 고추장찌개. Lanches/Outros: 수박, 롯데 ABC밀크초콜렛, 파리바게트 팥 아이스캔디. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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