Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2018
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49,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 47,97g | Prot: 81,52g | Carbs: 149,30g.
Café da Manhã: 에스프레소 커피, 소고기등심, 돼지갈비. Almoço: 롯데 스카치 캔디, 츄파춥스 츄파춥스, KFC 에그타르트, 강냉이, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Jantar: 찐단호박, 구운계란. Lanches/Outros: 롯데 웨하스, 청포도, 야쿠르트 야쿠르트, 대추, 인삼, 닭가슴살, 배추김치. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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