Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 37,26g | Prot: 52,74g | Carbs: 81,71g.
Café da Manhã: 땅콩, 야쿠르트 야쿠르트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). Almoço: 땅콩, 땅콩, 롯데 스카치 캔디, 구운계란, 풀무원 와사비맛 무쌈. Jantar: 풀무원 와사비맛 무쌈, 구운계란, 배추김치, 명이나물, 소고기무국, 찐단호박. Lanches/Outros: 참외, 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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