Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 48,04g | Carbs: 209,26g.
Café da Manhã: 녹차, 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피, 영양떡, 쇠고기 카레, 강냉이, 단호박찜, 찐감자. Almoço: 녹차, 크라운 뽀또, 영양떡, 허쉬 키세스 쿠키앤크림, 강냉이, 에스프레소 커피, 서울우유 저지방우유, 한약. Jantar: 쇠고기 카레, 삶은감자, 삶은 계란, 녹차, 강냉이. Lanches/Outros: 킨더 킨더초콜릿, 강냉이, 한약, 녹차. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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