Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 31,49g | Prot: 48,12g | Carbs: 127,73g.
Café da Manhã: Nasi Uduk, Mangga, Pisang. Almoço: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ikan Patin. Jantar: Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Teh Manis, Ayam Penyet. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinahajjah
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