Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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116,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Gord: 108,75g | Prot: 62,68g | Carbs: 277,58g.
Café da Manhã: Äpfel, Sol&Mar Queso De Cabra, Milbona Sødergården Ungesalzen, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Baumkuchen, Biskuitrolle. Jantar: Milka Alpenmilch, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Aldi Chicken Nuggets, Hokkaido Kürbis. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Also war die Hälfte des Urlaubsspecks zum Glück nur Wasser:)
Weiter geht's!
27 out 18 por membro: natroli1
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Super 👍🏻 Das ist ja dann schnell wieder weg 🤗
28 out 18 por membro: michi_live
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Histórico de Peso de natroli1
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