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Aos poucos, mas vou conseguir!
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 13,44g | Prot: 77,27g | Carbs: 87,57g.
Almoço: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Pepino (com Casca), Batatas Fritas sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Laranjas, Melão, Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Melancia. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanas2sousa
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