Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 83,96g | Prot: 117,94g | Carbs: 165,80g.
Café da Manhã: Soto Ayam, Bakmi GM Mie Ayam, Fried Calamari. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Indonesian Fried Tempeh, English Indonesian Fried Chicken, White Rice. Jantar: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, White Rice, Stir Fried Vegetables, Braised Tenderloin Pork, Fiesta Gyoza. Lanches/Outros: Chocolate Doughnut (Cake Type), Macaroni or Noodles with Cheese (Dry Mix). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oscmarino
|