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Привес. Наверное, это из-за КД. Не буду расстраиваться, подожду.
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63,1 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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484 kcal
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Gord: 43,21g | Prot: 21,45g | Carbs: 2,59g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Творог 18%, ВИК Холодец Говяжий. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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