Jornal de dietsehatdemianak, 26 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
60,1 kg Perdidos até agora: 16,9 kg.    Ainda faltam: 10,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

901 kcal Gord: 32,09g | Prot: 39,44g | Carbs: 112,34g.   Café da Manhã: Bakpao. Almoço: Mie Ayam. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Goreng, Nasi Putih. mais...
1464 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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